如何才能有效排除性功能障碍

　　现在很多人工作压力及环境因素的影响，得了性功能障碍。造成性功能障碍的缘由有心理因素和身体上的因素，大多数患者是由于心理上的因素。怎样才能有效的排除性功能障碍呢？专家为大家详细的解答。

　　1、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽

　　伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说，“压力和疲劳是性豪情的最大杀手！1个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生！”

　　解决方案：调剂1下生活方式

　　给自己1个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”

　　2、缺少性空想

　　许多夫妻在生活当中，渐渐失去了性趣，其中部份缘由在于他们缺少性空想。

　　解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来

　　彼特拉指出，许多女性1生中从未有过性快感和性冲动，这是10分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看1下色情书籍进而萌生自己的性空想和性冲动。

　　阳痿即勃起困难及不满意性表现，这是男性的心患之1，更是是中老年男子的常见疾病。目前中国男性的“性健康”问题困扰报告显示5成中年男性面临ED困扰。

　　3、对方的不良情绪使配偶性生活昏暗无色

　　精神分析医师苏珊-欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对长时间进行性生活的夫妻来讲，性生活中培养良好的情绪是相当重要的。”

　　解决方案：与对方重视这类不良情绪，并将其化解

　　夫妻之间需要进行交换沟通，询问对方的感受，如果没法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

　　4、生育期间破坏夫妻间的性生活

　　医学专家指出，在婴儿诞生前后的时间内，夫妻不能进行性行动。丈夫需要在这个时候，调剂控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后1下。

　　解决方案：公道调剂控制自己

　　在生育前或生育后的1段时间内，丈夫有数个月不能进行性行动，对此，他们需要正确认识这个问题，意想到性生活只是家庭生活中的1部份，生育期间妻子身体状态不合适产生性行动，作为1位丈夫和未来的父亲要苏醒地认识到这1点。

　　5、如果妻子不想进行性行动，丈夫则对妻子持报复心理

　　当夫妻性生活中，如果妻子在性行动中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或对自己失去了好感。

　　以上为大家讲授了如何才能有效排除性功能障碍，大家知道该如何采取措施来应对性功能障碍了吧。当发现自己得了性功能障碍的时候，不要觉得难以开口，应当夫妻之间相互进行心理指点，也要及时去医院进行医治。