前列腺囊肿预防方法

　　平时我们应当预防前列腺囊肿这样的疾病产生呢，这是很多的男性都在关注的问题，由于前列腺囊肿疾病1旦产生康复起来确切不容易，我们需要重视积极的去做好预防，才能够有效的阔别前列腺囊肿疾病，来为大家讲述前列腺囊肿疾病预防措施到底有甚么呢!

　　1、避免受寒：秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，了解前列腺囊肿的预防方法有哪些是很重要的，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、适当饮水：饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　3、推拿小腹：推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，减少残余液。值得提示的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应避免性生活过度，特别要警惕性交中断和手淫的行动。

　　4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可致使性器充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　5、避免久坐：常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。加强体育锻炼。加强体育锻炼能够增强体质、增强机体的免疫力和抵抗力，对预防前列腺囊肿也会起到1定的作用。

　　6、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　7、绝对忌酒：饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。也不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

　　8、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，会分泌较多的汗液，加上阴部的透风条件差，就非常容易藏污纳垢，局部细菌通常会乘虚而入，这样就会造成性功能降落、前列腺炎、前列腺肥大，前列腺囊肿等，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺囊肿的1个重要环节。

　　9、过有规律的、负责任的性生活，性生活不宜过频，但也不可没有，1般以过完性生活第2天没有疲劳为好。

　　关于前列腺囊肿疾病的预防措施，大家1定要重视，能够了解了他的这些预防措施，才能够帮助人们做好积极的预防工作，避免前列腺囊肿疾病产生避免太多的健康危害产生，早1些阔别前列腺囊肿疾病是很关键的。