早泄男人如何调理身体

2018-08-06 07:26 来源:上饶男科医院

男人早泄的平常调理方案:

1、不要纵欲,不要疲劳以后进行性交。

2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

3、积极的参加户外的体育锻炼,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

4、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

5、调剂自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。

7、避免手淫,控制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,医治早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调理情操,增强体质,有助于防治早泄。

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