勃起功能障碍的预防

勃起功能障碍在生活中会给男性的生活形成一定的影响，想避免勃起功能障碍呈现在男性身上，就要做好预防的工作。哪么，勃起功能障碍的预防怎么做？

普及性知识教育。这也是预防勃起功能障碍的一种方式，专家意见要普及性知识常识，夫妻间要准确对待性生活。减轻对房事的焦虑心理，还需消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的呈现。

一定要避免各种类型造成的性刺激。勃起功能障碍病症的预防应当做到避免各种类型诱发的性刺激。还需暂时停止一段性生活，以保障性中枢和性器官得以充分的调节和休息，这样有利于意志的调节和病症的康复。

避免手淫。由于许多男性朋友都长期手淫习惯，或许会诱发男性的阴茎勃起有影响，因此专家意见男性朋友要戒除手淫不良生活习惯，还切勿肆情纵欲，贪色无度等不良生活习惯。

提高身体素质、减少性生活。现在有较多男性的阳痿是由于过度的性生活形成的，所以要进行节制。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫造成精神疲乏，是造成阳痿的重要因素，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。