男性不育的9款食疗偏方

　　男性不育是指由于男性因素引发的不育。1般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕，称为不育症。男性不育对男性的影响是致命的，因此男性不育患者要积极接受医治，饮食上也要配合疾病的医治，通过食疗能提高男子的精子质量。

　　1、甲鱼补肾汤

　　甲鱼1只（约1000克），枸杞子30克，淮山药30克，熟地黄15克，女贞子15克，味精、盐适当。

　　将甲鱼先放温水中，使其放尽尿，宰杀去头、内脏洗净。将枸杞、山药、熟地黄、女贞子洗干净，用纱布袋装好扎紧。将药袋与甲鱼放入沙锅，加水适当。先用武火烧开，后以文火慢炖，至甲鱼熟烂时，去药袋，加入味精，盐调味即成。

　　2、虾仁韭菜

　　虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，花生油、酱油、芝麻油、湿淀粉、盐各适当。

　　将虾仁用温水浸泡约20分钟捞起，韭菜洗净切段，将鸡蛋打破盛于小琬内，搅匀后加入淀粉和麻油，调成蛋糊然后放入虾仁拌匀。将炒锅烧热倒入花生油，倒入虾仁翻炒，糊凝后放入韭菜同炒，待熟时调入精盐，淋上酱油即成。

　　3、龟肉鱼鳔汤

　　龟肉150克，鱼鳔30克，精盐、味精各适当。

　　先将龟肉洗干净，切成小块。鱼鳔洗去腥气切碎。将龟肉、鱼鳔同入沙锅，加水适当，先用武火烧沸，后改文火慢炖，待肉熟后，加入盐、味精调味，饮汤食肉和鱼鳔。

　　4、海狗肾粥

　　海狗肾30克，粳米500克，食盐适当。

　　先将海狗肾用温水洗干净切碎，与粳米同入沙锅，加水适当，以文火煮粥，待海狗肾煮烂、粥将熟时，放少量食盐，搅匀稍煮片刻便可。逐日早、晚温热服食。

　　5、归参鳝鱼羹

　　当归15克，党参15克，鳝鱼肉500克，料酒、酱油、姜、葱、味精、盐各适当。

　　将鳝鱼肉洗干净切成细丝，当归、党参切成薄片，用纱布袋装好，姜、葱洗净切碎。将沙锅置武火上，放入鳝鱼肉、药袋、清汤、料酒、盐、姜、葱烧沸，改用文火熬熟，捞出药袋，调入味精即成。

　　6、参杞粥

　　人参3～5克（或党参15～20克），枸杞15克，大枣5～10枚，粳米100克，红糖适当。将人参切碎，枸杞、大枣洗净，与粳米同入砂，加水适当，以文火煮粥，待粥成熟时，加入红糖，搅匀稍煮片刻便可。逐日早、晚温热服食。

　　7、8宝粥

　　芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁、白藊豆、党参、白术各6克，大米150克。 将党参、白术用布包，与芡买、山约、伏令、莲肉、薏苡仁、白藊豆1起入锅中，加适当清水，煎煮后去药包，再加入淘净的大米，煮成稀粥，分餐食用。

　　8、柚子炖鸡

　　柚子1个，雄鸡1只。将柚子去皮留肉，鸡去内脏洗净，将柚子切块放入鸡腹内，隔水炖熟，喝汤吃鸡。

　　9、半夏山药粥

　　淮山药30克，半夏30克。将淮山药晒干研末，将半夏洗净加适当清水煮，去渣取汁，调入山药末，再煮数沸，酌加白糖和匀，空腹食。

　　男性不育患者要多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，侵害精子的成长，从而致使不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等依然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。另外要适度饮酒，男性应严格依照逐日14—28个标准杯（含酒精8克—9克），女性减半的推荐量来履行，由于喝可乐、咖啡、酒都有杀精作用。