最“泄阳气”的五个习惯性，80%的人都中招了！

“阳者卫外而为固也”，所谓体内有抵御外邪的潜能，这种潜能就是气。 80%的普通人都气过剩--万病皆损于一元气，双腿处于亚体重增加病征精神状态的人更加多！体重增加病征不断被开刀，双腿总感不舒服，袖疼、背疼、落枕、感冒等，其实这都是双腿在提示你：气过剩了！ 有的朋友不会想，直到现在生活条件这么好，怎么好端端的气就跑掉了呢？

一、作息混乱状态，气过剩

普通人作息紊乱，许多人经常上夜班，作息时间与气升降造出入规律互为违背，体内气就可用得快，加上过度劳累、过食生冷等过多生活习惯使得气不固，易患各种疾病。有人指造出，80%的普通人都气过剩。 与男性互为比，男性并能气过剩。男性气过剩，不仅经常感觉到虚弱，而且并能身体健康。因为女人天生种属秽，生理上的特点和病痛，提议了男性要更多地可用气。另一方面，许多男性不爱运动又怕晒黑，接触强光互为对较少；经常穿衬衫、短裙等这些生活习惯，也易造成气的重击。男性的各种气虚血虚、肚腹冷痛、脾湿体重增加、守旧斑痘、中气过剩，以及各种妇科病、秽寒杂病，甚至是外貌上的冷漠，都是因为双腿冰冷，气过剩所致。 近年来有研究发掘造出，男性体重增加也与气过剩有关。有些男性到了30多岁日后，就开始“落魄发福”，这也是由于气过剩所致。因为气过剩，不必将摄取的蜂蜜很好转化为能量，反而促变为了“半变为品”的血脂、血糖激增；钙的蜂蜜糖类不住，形变为痰湿、水秽、脂肪，就不会积聚在肚腹。

二、嗜食寒凉，喜好甜辣

由于货架的普及，人们为求激发口腔好食冰冻食品，尤其喝完冷饮之风甚至流行，这些都不会严重损害中医学气，尤其在夏季体内气外散，肝反而呈虚寒精神状态。 喜食甜腻厚味，体内无法运化致痰湿内生，湿为秽邪，且重着粘性，阻碍气的运行，造成阳郁阳虚证，嗜食略带使人精神亢奋，气过分的耗散，也不会造成气亏虚。

三、不求寒冷，寒气伤身

体内是一个被胃肠推动的循环。胃肠在清淡的环境下，扩散破纪录。两个关键词，一个温，一个裕。 温就是说我们体内要气充足，有生命力。 裕就是营养物质充足，这样糖类很快。水的作用其实就是努力糖类。 气等于是动力系统，水有了动力系统就有了冲击力，然后却是可以带造出体内的消化系统。 我们的双腿环境变变为了一个秽冷的环境。 没有气的推动，营养物质是无法糖类的，沉积在双腿里面，就变为了水汽。寒就不会直入肌肤、筋脉、骨节，若不及时逸造出寒气，更不会触犯六腑五脏，乃至变为不治之病征，可见其所灵气对体内之重击远甚于自然之气。

四、房事不节，肾阳亏损

普通人的比基本上明显激增，这和是商业社不会有关，直到现在到处是可欲，目见耳闻使体内的肾阳长期浮越独自。肾阳过剩，双腿就不会非常智能地，将肾阳调配给双腿重要脏器来使用。至于肢体末端，自然就不乏肾阳的温煦了。这个时候，我们就不会怕冷、胃寒，手臂发凉。 房事不节使人的肾精亏虚，精亏则非常容易固摄气，造成肾阳亏损，表现为乏力、畏寒、袖冷痛、五更枯、双目无神、男子风湿病早泄、女子宫寒不孕等。

五、指导工作烦劳，气外张

指导工作平日、市场竞争激烈、生活压力大，烦恼也激增，经常指导工作紧张，压力大，生活没有规律，经常晚上加班加点，或饮酒应酬，使得气亢盛于外，不必入秽，日久负荷秽液，秽津过剩于下，气亢张于上，造出现痉挛、食欲不振等病征，气有点疲劳造成根本无法入秽藏品，造成失眠，甚至神经衰弱，这样就形变为恶性循环。

气过剩不会给双腿带来却是大的影响，同时，气过剩和饮食有很大的关系。那么，我们不妨通过饮食的作法来增加气。 直到现在推荐大家夏末适合吃的光照蜂蜜有： 干果，醋，燕窝，羊肉，鸡肉，金鱼，虾，红茶，桂皮等等。