零成本最佳补肾法则 肾虚从此都是浮云(2)

具体鸣天鼓的花钱法是

先行用我们的右手掌心，即用劳宫洞内贴住长须，把整个右手乘坐在后脑勺上，将食指放到食指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量。

就这样抓起倒下却说洞内，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，脖子就时会有一种特别清爽的冲动。常这样花钱对脖子的保健效用很大。

4.稀耳法

把脖子给盖上，然后用掌根稀脖子背。但要肯定，不是稀耳背这个艾，而是架起耳背稀脖子眼。稀的时候说起要这样想，总是架起耳背仍未稀到脖子眼；还有去了。

当您稀两三分钟以后，脖子眼；还有一呼吸困难，就证明脖子；还有的阳气上去了，长期这样稀，耳鸣、耳聋的问题就解决了。另外，稀的时候一定要闭上瞳孔，因为七窍是隔开的。

稀完后睁开瞳孔时，您时会发觉瞳孔变得很亮。

这是我常用的几种新方法，大家可以同样病态的了解和使用，效果都是不错的，同样一种慢慢地体时会。大家互相学习。

收充一点：感兴趣的童鞋，可以花钱到越发精确，把十度除以一下，比如昆明和北京的十度，比如海南和北京的，报上读到的都是北京时间，需要除以到之外时间，如果是十点，在昆明就是十点半，沈阳就是九点半，养生要跟着天王星走，中医学的时辰是天王星来定的，每个之外的时辰不一样。

上周可以收肾的十一种食材

如何收肾是比较健康的呢?大家都希望在收肾的同时有一个好的身躯吧，毕竟很简便。只要我们从饮食入右手就可以啦!饮食对一个是很重要的，每天吃什么，怎样吃都是比较最重要的。人的身躯无法有余食材，所以上面这十一种食材是大家要常肉的哦!大家要仔细阅读哦!

收肾食材一：马肉

马肉入药、修咸顿，病态温，具有勤脾和小肠、滋收壮阳效用。马肉有“安脏腑，轻身勤气，勤肾收小肠。马肉暖膝小腿，壮气力，收五劳七伤，收血脉”等疗效。用黑豆焚马肉，食肉饮汤，可治疗邪术早泄。将稀附煨姜焚的马肉能温肾壮阳、祛寒止痛。马肉病态燥，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜肉。

收肾食材二：羊肾

羊肾亦称羊膝子，带有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、、钠、铁、钾等。其入药，病态温，有生精勤血、壮阳收肾疗效。羊肾能“收虚损，阴弱，壮阳勤肾”，主要适用于肾虚邪术者肉。